体のメンテナンス

人並み以下の体力しかない自分。
ここ数年で気づいたのは、怪我の治りが異常に遅いということ。
ちょっとしたすりキズはすぐに赤くなり、いつまでたっても回復しない。

これが寄る年波ということか。
ならば、なるべく怪我をせぬようせねば。

疲れも取れにくくなっているので、極力無理をしない。我慢をしない。
昔は、旅の時に節約のため車中泊・カプセル泊・オール鈍行など平気でしていたが、金をケチっている場合ではなくなった。

化粧はする気は今もまったく無いが、顔の肌のたるみが少々気になる。
特に下まぶたの下側。
ほうれい線も目立ってきたので、まとめてメンテナンス。
・頭皮マッサージ
・眼輪筋エクササイズ
・つぼマッサージ
・べろ回し
こんなのをなんとなく続けてみるか。お金もかからないし（ケチ）。

それよりも深刻なのは視力。
レーシックのおかげで眼鏡いらずとなって7年目。
副作用は無かったものの、年齢そうとうの老眼や、近目･遠目の切り替えがスムーズにできないなど、徐々に影響が。
何が困るって、オケで演奏中に楽譜を見てから指揮者を見ようとするとボケボケ。逆をやってもボケボケ。
あああああ～困ったぁ～～～～